Efectos de los ejercicios pliométricos en jugadores de fútbol de alto rendimiento

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Autores

María Victoria Giraldo Gaviria
revista@ecr.edu.co
Ana María Mantilla
revista@ecr.edu.co
Gloria Carolina Poveda Céspedes
revista@ecr.edu.co
Jorge Enrique Correa Bautista
revista@ecr.edu.co
Gilberto Sanguino Torrado
revistae@ecr.edu.co

Resumen

El propósito de este trabajo Jite probar los efectos de los ejercicios pliométricos en un protocolo preventivo dirigido a jugadores defútbol de alto rendimiento. Participaron 22jugadores, a los que se les realizó dos evaluaciones fisioterapéuticas: pre y post protocolo. Es una investigación experimental con diseño de pretest-postest con un grupo control. Los 22 jugadores fueron divididos aleatoriamente en dos grupos: (a) control y (b) experimental. Al grupo experimental se aplicó el protocolo durante cinco semanas y se observaron los cambios inmediatos comparando las evaluaciones fisioterapéuticas de los dos grupos. En la propiocepción estática, dinámica y coordinación se encontró que no tuvo incidencia significativa, pero fue estimulada con la pliometria. En el test de reactividad se encontró que los tiempos de vuelo presentaron cambios representativos en el grupo experimental, lo que muestra la mejoría de la fuerza explosiva y la capacidad reactiva, mejorando la estabilización dinámica de los segmentos y previniendo las lesiones. En la medición del perímetro muscular de la pierna se presentó un aumento no significativo en el grupo experimental.

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